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　　前几天，我看诊时听到一位家长说：宝宝近来蔫蔫的，不太爱用饭，我给他吃了几块菠萝蜜，犹如开了胃相似，感应许多了。可算找到一个懂得给宝宝吃菠萝蜜的家长了，太可贵。

　　菠萝蜜这种生果，属于被表形和名字延误的“能力派”：谁让它表形酷似榴莲，名字又像菠萝呢？听起来就上火、热性很大的神志，家长当然不敢给宝宝吃。原本，都是误解。加倍正在大街弄堂菠萝蜜飘香的季候，寓居正在盛产菠萝蜜的南方都邑，家长总正在探讨该给宝宝吃什么应季生果，却往往怠忽了菠萝蜜，总觉有些痛惜。本日咱们就来给菠萝蜜正正名：它真的不会燥，也真的挺适合给宝宝吃。

　　总有家长以为菠萝蜜是热带生果，因此宝宝吃了容易热气上火。原本，产于热带并纷歧律等于热性。菠萝蜜性平，偏温。儿为虚寒，宝宝的脾胃多数虚寒为主，只须不转瞬吃良多，原本不会那么容易上火。

　　古代医家对菠萝蜜的成效有研讨。《本草纲目》纪录：“能止渴解烦，醒脾益气。”《广西药植名录》也纪录，说它“生津，止渴，帮消化。”对宝宝而言，菠萝蜜最明显的食用成效，是消积醒脾。

　　从养分学的角度来看，菠萝蜜内含富厚的卵白酶，可能帮帮剖析宝宝肚子里的食品，减轻脾胃运化义务。菠萝蜜吃起来口感脆嫩，含有富厚的纤维素。容易积食的宝宝，收拢消化好的功夫适量食用菠萝蜜，能省略积食的频率，还能适宜磨炼肠胃功用。 可是，固然菠萝蜜帮消化、提防积食的成效明显，但对待仍然对照急急的积滞，成效就不那么好了。有对照急急积滞的功夫，不提议家长给宝宝吃菠萝蜜，以及其它肖似的多纤维蔬菜瓜果。

　　咱们每每说的醒脾是什么笑趣呢？是指吃入极少清香健脾的食药材，可能化开被湿气困住、运化无力的脾土。近来天色有些闷闷的，有的宝宝不思饮食，这和又热又湿的表界情况、宝宝体内有水湿都相合连。这种情状下适宜吃极少菠萝蜜，可能让被湿气困住的气机运行起来，叫醒宝宝的脾胃。原本，闻一闻菠萝蜜卓殊的气息，也能让宝宝必然水准上开开胃。

　　初夏即将到来，家长要起先防卫帮宝宝养心了。天色一热，宝宝出汗会比以往多。虽说宝宝出汗是新陈代谢茂盛的平常情景，但心主血，汗为心之液。倘使宝宝历久不屈常冷汗、自汗，会毁忧伤阴，连带着统摄气血的脾胃也会受影响。春夏表交的功夫，食用菠萝蜜，能帮宝宝增加津液，妥协肝木，让宝宝宁心安神，缓解出汗多、夜不宁的情景。

　　驾御度。“醒脾”这个词，最早由出名“药王”——唐代医师孙思邈提出：“黑豆少食开胃醒脾，多食损脾。”菠萝蜜也是云云。再好的东西，譬喻太子参、冬虫草，宝宝吃的功夫最紧张的都是驾御一个度。更况且有帮消化影响的菠萝蜜。我的提议是：3岁以上的宝宝，1次可能吃3块旁边（大凡置备时会切好巨细）。间隔3~5天食用一次，不要天天吃；3岁以下的宝宝，品味才略对照弱的，家长可能将菠萝蜜打收获泥，给宝宝少量食用；正在挑选菠萝蜜的功夫，要挑选气息清香、一律成熟的菠萝蜜，不然吃起来会涩涩的，对宝宝的肠胃酿成刺激。除此除表，吃菠萝蜜还要防卫以下2点：

　　常有家长说孩子很容易上火，稍微吃一点荔枝、芒果都市“热气”，导致嘴巴红肿、喉咙痛。经诊察呈现，宝宝嘴巴红红的、嗓子不舒畅的情景原本并不是上火，而是过敏了。菠萝蜜也是儿童常见过敏原之一。倘使宝宝食用后展现脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心吐逆等情景，就不适宜服用。对待那些有既往热带生果过敏史的宝宝，提议家长正在喂食菠萝蜜前，用淡盐水浸泡10~15分钟，防守过敏产生。

　　菠萝蜜含糖量较高，宝宝肠胃功用全而未壮，吃太多的话容易展现腹痛、腹泻。倘使与蜂蜜共食，还会惹起胀气。因此，对待菠萝蜜，必然要记住这个规则：少吃可帮脾，勿与蜂蜜共食。

　　吃完果肉，有体味的家长能够会把菠萝蜜的种仁留下来，给宝宝煲汤。菠萝蜜种仁正在中医里是可能入药的。《纲目》中纪录，它有“补中益气”的成效。

　　它吃起来有股栗子似的香甜，良多宝宝都能采纳它的口感。什么样的宝宝对照适合服用菠萝蜜果仁呢？《陆川本草》称：菠萝蜜果仁是“治气弱，补后天脾胃的自然良药，对待脾胃亏弱、食欲不振、神倦乏力、身体瘦削者，常食可强身健体”。因此，倘使宝宝浩气不够，可能每1~2周喝1次菠萝蜜果仁汤。倘使宝宝容易积食，防卫只喝汤，不吃渣。

　　另起锅，加油，放入适量大蒜、葱段炒香，列入排骨、栗子翻炒后，加酱油、大料、少量冰糖等调味，列入适量开水没过食材，炖煮50分钟即可。

　　《食疗本草学》夸奖菠萝蜜：“果肉滋补，止渴除烦，种子可补中益气。”有细幼积食时吃果肉，消化好时对症吃果仁。果仁和果肉强强联手，给宝宝消补兼施成果是不错的。当然，吃任何食材、食疗方时，都要随时顾及宝宝的消化。凭据消化情状来调理饮食、采取生果。